✨Be Yoga Harmonie ✨

"Reconnecte-toi à toi-même. Transforme ta vie. Deviens la femme libre et alignée que tu es destinée à être."

Be Yoga Harmonie :

Un voyage de transformation intérieure et d'alignement profond.

Ce programme est conçu pour toutes les femmes qui ressentent qu'elles se sont perdues dans le bruit du quotidien, qui cherchent à se reconnecter à leur essence, à libérer leurs blocages, et à créer une vie qui leur ressemble vraiment.

🎯 À qui s'adresse ce programme ?

  • Tu sens que tu t'oublies derrière les attentes des autres.

  • Tu es souvent freinée par le doute, la peur d'échouer ou le syndrome de l'imposteur.

  • Tu es en quête d'un équilibre durable entre ton corps, ton cœur et ton esprit.

  • Tu veux oser être pleinement toi-même, sans culpabilité ni masque.

  • Tu as déjà essayé des méthodes... sans trouver celle qui parle à ton âme et à ton corps à la fois.

👉 Be Yoga Harmonie est fait pour toi si tu es prête à t’engager envers toi-même pour créer une vraie transformation durable.

💔 Les peurs et blocages que nous allons dépasser ensemble

  • La peur de ne pas être "assez" (assez forte, assez compétente, assez légitime)

  • Le sentiment de stagner, de tourner en rond malgré tous les efforts

  • La difficulté à poser des limites et à dire oui à soi-même

  • La perte de confiance et l'impression d'être déconnectée de ses rêves profonds

🌈 Ce que tu vas vivre grâce à Be Yoga Harmonie

✨ Une reconnexion puissante à toi-même, à ton corps et à ton intuition
✨ Un alignement clair entre qui tu es et ce que tu veux créer
✨ La libération des blocages émotionnels et mentaux
✨ Une confiance profonde et ancrée
✨ Un nouveau souffle dans ta vie personnelle, professionnelle et relationnelle.

📚 Comment se déroule le programme ?

Be Yoga Harmonie, c’est un parcours en autonomie, soutenu par un accompagnement humain et inspirant :

✔️ 6 Modules thématiques puissants (Introduction à l'Épanouissement Personnel, Se Libérer de la Culpabilité, Gestion du Stress et de la Charge Mentale, Établir un Équilibre Pro/Perso, Confiance en Soi et Image de Soi, Atteindre ses Objectifs Personnels)

Chaque module est une étape clé de ton cheminement intérieur :

  • 6 leçons par module

  • À chaque leçon 2 supports parmi:

    • Une vidéo explicative pour comprendre et intégrer

    • Un cours de yoga (niveau débutant ET intermédiaire)

    • Un audio de méditation guidée pour ancrer l’énergie

    • Un workbook d’exercices introspectifs pour avancer concrètement

      ✔️ Un support d'introspection complet

  • Exercices de développement personnel, alignés aux pratiques corporelles et méditatives

  • Mises en pratique immédiates pour des résultats visibles

Le programme dans le détail

Module 1. Reconnexion à Soi

1- Comprendre l’importance de se connaître - identifier ses besoins personnels

2- Techniques de respiration yogi

3- Journal de bord - se reconnecter à ses émotions

4- Méditation guidée - auto exploration

5- Flow de yoga -lâcher-prise sur la culpabilité

6- Flow de yoga -techniques de pensées positives

7- Flow de yoga - affirmations positives quotidiennes

Module 2. Harmoniser corps et esprit

1-Flow de yoga relaxation et flexibilité

2- Flow de yoga force et endurance

3- Techniques de respiration et méditation pour réduire le stress

4- Audio yoga, intégrer la pleine conscience dans la pratique du yoga

5- Flow de yoga, amélioration du sommeil et favoriser la récupération

6- Flow de yoga pour mieux gérer ses émotions

Module 3. Gestion du temps et équilibre de vie

1- Techniques de gestion du temps - établir des priorités et des objectifs clairs

2- Méthode pour planifier sa semaine - inclure du temps pour soi

3- Techniques de productivité pour réduire la charge mentale

4- Apprendre à dire non sans culpabilité

5- Méthode pour inclure des moments personnels dans la routine familial

6 - Communiquer ses besoins à sa famille et ses proches

7- Créer des routines bien-être quotidiennes

Module 4.Renforcer la confiance en soi

1-Tecnique d’auto-compassion pour améliorer l’estime de soi

2- Exercices de gratitude pour renforcer le bien-être émotionnel

3 - Reconnaître et célébrer ses succès

4- Flow de yoga - confiance en soi

5- Utiliser la méditation pour renforcer la confiance en soi

6- Techniques de posture et de présence physique

Module 5. Créer une vie alignée avec ses valeurs

1- Identifier ses valeurs personnelles et les comprendre

2- Vivre en alignement avec ses valeurs

3- Créer un plan d’action pour une vie alignée

4- Définir ses objectifs personnels et professionnels

5- Stratégies pour maintenir la motivation et l’engagement

6- Techniques de visualisation pour atteindre ses objectifs

Module 6. Atteindre ses objectifs personnels

1- Clarifier ses objectifs et son intention profonde

2- Cultiver la discipline et la motivation sans pression

3- Dépasser ses peurs et ses blocages internes

4- Renforcer la confiance en soi

5- Gérer les échecs et rebondir avec résilience

6- Maintenir son énergie et éviter l’épuisement

7- Créer un plan d’action inspirant et réaliste

🤝 Un accompagnement pour ne jamais te sentir seule

  • Accès illimité au programme en ligne

  • 6 mois d'accompagnement à partir de ton inscription

  • Groupe privé : une communauté bienveillante et engagée pour échanger et se soutenir

  • 1 live coaching collectif par mois animé par Élisa (replays disponibles)

  • 1 coaching individuel par mois pendant 6 mois

  • Disponibilité 5 jours sur 7 pour répondre personnellement à tes questions

✨ Qui suis-je pour t’accompagner dans ce voyage ?

Je suis Élisa, fondatrice de Be You by Élisa.


Professeure de yoga certifiée, professeure de danse, chorégraphe, entrepreneure et passionnée de développement personnel, j'accompagne depuis plusieurs années des femmes à se révéler, se reconnecter à leur vérité intérieure et libérer leur puissance créatrice.


Mon approche est globale, humaine et authentique : je crois en la transformation douce, respectueuse, mais profonde.


Je serai à tes côtés, pas à pas, pour que tu deviennes la femme épanouie que tu es déjà en toi.

  • 1700 € TTC en une fois

  • ou 4/6 paiements sans frais de 425 €

✔️ Paiement 100% sécurisé
✔️ Accès immédiat au programme après inscription
✔️ Aucun risque : tu investis en toi, pour toujours.

🔥 Prête à créer une vie alignée et vibrante ?

Tu n’es pas ici par hasard.
Ta renaissance commence maintenant. 🌟